Resveratrol je chemická látka, ktorá sa väčšinou nachádza v červenom hrozne a výrobkoch z neho vyrobených (víno, džús). Môže pomôcť pri sennej nádche a chudnutí. Resveratrol môže mať v tele veľa účinkov, vrátane rozšírenia krvných ciev a zníženia zrážanlivosti krvi.
Na čo je resveratrol dobrý?
Vieme, že resveratrol je proti{0}}zápalový, pretože je antioxidantom, takže ovplyvňuje bunky vo vašom tele tým, že ich chráni pred poškodením. Predovšetkým pomáha pri zápaloch mozgu a srdca tým, že poskytuje ochrannú výstelku pre vaše cievy a zabraňuje urážke alebo zraneniu.
Resveratrol má široké spektrum biologických vlastností, medzi ktoré patria antioxidačné, kardioprotektívne, neuroprotektívne, proti{0}}zápalové a protirakovinové účinky.
Resveratrol má mnoho účinkov, vrátane ochrany srdca, boja proti voľným radikálom, prevencie rakoviny, ochrany nervov, znižovania zlého cholesterolu a znižovania hladiny cukru v krvi. Tiež zastavuje prílišný rast buniek a znižuje testosterón vo vaječníku. Zastavuje tiež rast granulóznych buniek bez ich zabíjania. To môže pomôcť pri liečbe stavov spojených s príliš veľkým množstvom theca-intersticiálnych buniek, príliš veľa androgénov a nepravidelného rastu krvných ciev. Resveratrol môže pomôcť aj ženám so syndrómom polycystických ovárií. Môže tiež pomôcť ženám mať viac vajíčok a žiť dlhšie.
Výhody resveratrolu: Hoci existuje množstvo štúdií, ktoré dokumentujú širokú škálu potenciálnych výhod antioxidantov, medzi ktoré patria anti{0}}účinky proti starnutiu, proti{1}}rakovinové účinky a ďalšie, je potrebné vykonať oveľa viac štúdií o samotnom resveratrole.
Pozitívne ovplyvňuje zdravie mozgu a srdca: Predovšetkým pomáha pri zápaloch mozgu a srdca tým, že poskytuje ochrannú výstelku pre vaše cievy a zabraňuje urážke alebo zraneniu. To znamená, že môže mať neuroprotektívne vlastnosti a pomôcť zachovať pamäť a funkciu mozgu, ako aj predchádzať srdcovým chorobám a mŕtvici.
Pomáha zvyšovať HDL a znižovať LDL cholesterol: Zumpano hovorí, že antioxidanty pomáhajú s viacerými systémami vo vašom tele. Strava s vysokým obsahom antioxidantov-bohatých potravín podporuje vysoké hladiny HDL (dobrého cholesterolu) a nízke hladiny LDL (zlého cholesterolu). "Potraviny, ktoré jete, ovplyvňujú celé vaše telo - vaše bunky, kosti, krv a orgány. Čím vyšší je obsah antioxidantov, tým viac je celé telo chránené pred chorobami a potláča zápaly," hovorí Zumpano.
Pomáha znižovať zrážanlivosť krvi: Zdá sa, že polyfenoly tiež zlepšujú funkciu krvných ciev a môžu pomôcť spomaliť tvorbu krvných zrazenín.